LỢI ÍCH CỦA LONG NHÃN VỚI SỨC KHỎE:
Long nhãn là dược liệu được sử dụng chủ yếu của cây nhãn. Nó có vị ngọt, tính bình, ấm, giúp an thần, chữa mất ngủ, thiếu máu, làm tăng tuổi thọ.
Vitamin C có trong long nhãn giúp chống cảm cúm, cải thiện hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch.
Thành phần chất đồng được tìm thấy trong long nhãn giúp ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ mãn kinh.
Hoạt chất Riboflavin có tác dụng giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề về mắt, đặc biệt là căn bệnh đục thủy tinh thể.
Ngoài ra, với thành phần vitamin A, C dồi dào cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, long nhãn còn có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da.
Long nhãn khô
LIỀU LƯỢNG VÀ CÁCH DÙNG LONG NHÃN:
Tùy theo lứa tuổi, thể trạng có thể dùng 9 – 18g long nhãn một ngày. Dược liệu này được dùng phổ biến dưới dạng thuốc sắc, cao lỏng, thuốc hoàn, ngâm rượu hay chế biến thành các món ăn bài thuốc để cải thiện sức khỏe.
Long nhãn thường được kết hợp với các dược liệu khác làm thuốc sắc uống chữa bệnh
LƯU Ý VỀ TÁC DỤNG PHỤ CỦA LONG NHÃN:
Nóng trong
Nổi mụn
Táo bón
Tăng cân
Tăng lượng đường trong máu
Thai phụ ăn nhiều long nhãn có thể bị ra huyết, đau bụng, động thai
CÁC MÓN ĂN - BÀI THUỐC SỬ DỤNG LONG NHÃN:
1. An thần, bổ tỳ vị
Thành phần: Long nhãn, rượu trắng ngon
Cách sử dụng: Cho long nhãn vào bình thủy tinh và đổ ngập rượu vào ngâm. Rượu long nhãn ngâm trong 3 tháng 10 ngày là dùng được. Mỗi lần uống 20ml x 2-3 lần/ngày.
2. Chữa chán ăn, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi trộm bằng long nhãn
Thành phần: Long nhãn (50g), cao ban long (40g)
Cách sử dụng: Trước tiên, dùng long nhãn sắc lấy nước đặc, vớt bỏ xác. Tiếp tục thái nhỏ cao ban long cho vào nấu chung với nước sắc long nhãn được một loại cao. Để cho cao nguội và đặc lại rồi thái nhỏ thành những miếng mỏng. Ngày dùng 2 lần, mỗi lần 10g vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
3. Khắc phục chứng thiếu máu, chảy máu dưới da
Nguyên liệu: Long nhãn (10g), lạc (15g)
Cách sử dụng: Lạc để nguyên vỏ, đập dập và nấu chung với long nhãn. Nêm thêm ít muối ăn mỗi ngày 1 lần.
4. Chữa chứng hay quên, hồi hộp, ngủ không ngon giấc, mất ngủ
Nguyên liệu: Hoàng kỳ, phục thần, toan táo nhân, đảng sâm, bạch truật, đương quy, long nhãn ( mỗi vị 12g); Mộc hương (4g); Chích thảo (4g); Đương quy (8g); Viễn Chí (6g).
Cách sử dụng: Tất cả các vị thuốc đã chuẩn bị đem trộn chung tạo thành một thang sắc lấy nước. Chia làm 2 -3 lần uống trong ngày. Có thể gia thêm các vị như gừng tươi, đại táo để đạt hiệu quả tốt hơn.
5. Trị tâm phế âm hư
Nguyên liệu: Long nhãn và kỷ tử ( mỗi vị 20g); Yến sào (30g), đường phèn
Cách sử dụng: Cho yến sào, kỷ tử và long nhãn vào nồi, đổ nước cho ngập mặt rồi hầm nhừ. Cuối cùng bỏ thêm đường phèn vào sao cho vừa đủ ngọt và dọn ra ăn. Món ăn bài thuốc này có tác dụng trị tâm phế âm hư với các biểu hiện như mất ngủ, rối loạn nhịp tim, tăng thân nhiệt về chiều, đổ mồ hôi trộm vào ban đêm, ho khan hoặc ho ít đờm.
6. Bài thuốc an thần, kiện tỳ, bổ máu từ long nhãn
Nguyên liệu: Long nhãn (16g), gạo tẻ (100g), đại táo (15g)
Cách sử dụng: Nấu cháo ăn mỗi ngày một lần liên tục trong khoảng 3 tuần
7. Chống suy nhược cơ thể, chữa ăn ngủ kém, hay đánh trống ngực, nóng ở lòng bàn tay và gan bàn chân
Nguyên liệu: Long nhãn và sơn dược ( mỗi vị 20g ), ba ba (một con cỡ 300 – 400g )
Cách sử dụng: Sơ chế ba ba sạch sẽ, cho vào tô ướp gia vị, thêm long nhãn, sơn dược vào hấp cách thủy ăn.
8. Bổ thận âm, lợi khí huyết
Nguyên liệu: Long nhãn và hoài sơn ( mỗi vị 16g ); Giáp ngư ( 500g ).
Cách thực hiện: Mổ bỏ ruột giáp ngư, cắt miếng vừa ăn rồi đem hầm với các vị thuốc còn lại. Khi các nguyên liệu chín nhừ, nếm nếm gia vị cho vừa miệng, ăn thịt giáp ngư và uống nước.
9. Chữa ăn uống lâu tiêu, kém ăn, da dẻ xanh xao, hồi hộp, lo âu
Nguyên liệu: Long nhãn, đại táo và mật ong ( mỗi loại 250g), một ít nước cốt gừng.
Cách sử dụng: Nấu long nhãn cùng với đại táo cho đến khi 2 nguyên liệu này chín nhừ. Tiếp tục cho mật ong và nước cốt gừng vào nấu cho sôi đều trở lại thì tắt bếp. Ăn cái và uống cả nước.
10. Bổ can thận, lợi huyết
Nguyên liệu: Long nhãn, câu kỷ tử và hoàng tinh ( mỗi vị 12g); Trứng chim bồ câu ( 4 quả ); Đường trắng ( 50g )
Cách sử dụng: Rửa sạch và thái nhỏ các vị thuốc gồm câu kỷ tử, long nhãn, hoàng tinh rồi đem nấu với 3 bát nước. Đun sôi kỹ sau 30 phút thì đập trứng và cho đường vào. Gạn lấy nước chia đều làm hai phần uống trong 2 ngày. Kiên trì sử dụng vài tuần liên tiếp để thấy được kết quả.
11. Bổ khí huyết, dưỡng tâm
Nguyên liệu: Long nhãn dạng tươi ( 300g ), đường trắng ( 500g)
Cách sử dụng: Chưng long nhãn với đường trong 30 – 40 phút, để nguội, cất vào lọ kín ăn dần. Mỗi lần dùng 12 – 16g x 2 lần/ngày.
12. Chữa đoản hơi, chống mệt mỏi, suy nhược cơ thể
Nguyên liệu: Long nhãn và thục địa ( mỗi vị 16g ); Hoàng kỳ và đương quy ( mỗi vị 12g )
Cách sử dụng: Mỗi ngày dùng 1 thang sắc lấy nước đặc. Chia thuốc uống làm 2 lần trong ngày khi còn ấm.
13. Chữa suy giảm trí nhớ, lo âu, mất ngủ, bồi bổ trí não
Nguyên liệu: Long nhãn và thục địa ( mỗi vị 16g ); Toan táo nhân ( 10g ); Câu đằng ( 12g )
Cách sử dụng: Sắc uống mỗi ngày 1 thang
14. Điều trị lở ngứa ở các khe ngón chân
Nguyên liệu: Long nhãn
Cách sử dụng: Phơi khô long nhãn rồi tán thành bột mịn rắc vào khu vực cần điều trị.
15. Chữa tiêu chảy, tỳ hư
Nguyên liệu: Long nhãn khô (14 quả ), sinh khương ( 3 lát )
Cách sử dụng: Sắc uống ngày 1 lần
Long nhãn
NHỮNG ĐIỂM CẦN LƯU Ý KHI SỬ DỤNG LONG NHÃN:
Long nhãn dù tốt nhưng nếu sử dụng không đúng cách có thể gây phản tác dụng. Đặc biệt, một số đối tượng dùng long nhãn có thể khiến bệnh tình diễn tiến nặng hơn. Vì vậy, hãy thận trọng tham khảo ý kiến thầy thuốc trước khi bạn sử dụng dược liệu này cho bất cứ mục đích nào.
Thời điểm tốt nhất để ăn long nhãn là sau bữa ăn từ 1- 2 giờ. Tránh dùng khi bụng đang trống rỗng bởi thành phần vitamin C trong long nhãn có thể gây cồn cào, xót ruột, ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày.
Không dùng quá liều lượng được khuyến cáo.
Những đối tượng không nên dùng long nhãn
Do có tính nóng, long nhãn không được khuyến cáo sử dụng cho những đối tượng sau:
Phụ nữ mang thai
Người đang bị nóng trong với biểu hiện táo bón, nổi mụn nhọt, mẩn ngứa
Những đối tượng đang bị bệnh nổi mề đay
Người có biểu hiện cảm mạo, uất hỏa
Người đang bị đầy bụng
Ngoài ra, những người đang bị thừa cân, béo phì, tiểu đường cần hạn chế ăn long nhãn do nguyên liệu này chứa hàm lượng đường rất cao.
MUA BÁN XOÀI SẤY DẺO Ở SƠN LA
PHÂN PHỐI MƠ SẤY DẺO THỔ NHĨ KỲ TẠI HÀ NỘI
BÁN BUÔN NAM VIỆT QUẤT NHẬP KHẨU TẠI HÀ NỘI
THƠM SẤY DẺO
TRÁI CÂY SẤY DẺO - QUÀ TẶNG TRUNG THU
CUNG CẤP VỎ BƯỞI SẤY DẺO
DÂU TÂY SẤY DẺO
CAM SẤY DẺO
HẠT MACCA LÀ GÌ? CÔNG DỤNG CỦA HẠT MACCA
BÁN BUÔN HẠT HẠNH NHÂN MỸ TẠI HÀ NỘI
Tìm nhà phân phối xoài sấy dẻo tại Đà Nẵng
