Blog
Công dụng tuyệt vời của lá mít trong y học cổ truyền và sức khỏe
Lá mít, một phần của cây mít thường bị bỏ qua, lại có nhiều giá trị đối với sức khỏe con người. Trong y học cổ truyền và nghiên cứu hiện đại, lá mít đã được chứng minh có nhiều công dụng hữu ích. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích mà loại lá này mang lại!
Công dụng của lá mít theo y học cổ truyền và dân gian
1. Lợi sữa, thông sữa
Lá mít tươi (30-40g/ngày) nấu nước uống có thể giúp tăng tiết sữa cho phụ nữ sau sinh, được nhiều bà mẹ tin dùng.
2. Hỗ trợ tiêu hóa
Lá mít sao vàng sắc nước uống (20g lá với 550ml nước, sắc còn 200ml, chia 2 lần/ngày) giúp giảm tình trạng ăn không tiêu, rối loạn tiêu hóa do ăn đồ sống lạnh. Bài thuốc này có thể dùng liên tục trong 5 ngày.
3. Trị mụn nhọt sưng đau
Khoảng 40g lá mít tươi rửa sạch, giã nát rồi đắp trực tiếp lên mụn nhọt đang sưng sẽ giúp giảm sưng viêm hiệu quả.
4. An thần
Lá và vỏ mít (mỗi thứ 30g) nấu với 300ml nước, sắc còn 100ml, chia làm 2 lần uống trong ngày có thể giúp cải thiện giấc ngủ, thư giãn tinh thần. Bài thuốc này có thể dùng trong 5-7 ngày.
Xem thêm: Hàm lượng dinh dưỡng của mít với một số loại trái cây phổ biến khác
5. Chữa tưa lưỡi cho trẻ em
Lá mít già (30g) rửa sạch, phơi khô, đốt thành than, trộn với mật ong rồi bôi vào chỗ tưa lưỡi 2 lần/ngày (sáng và tối) giúp giảm tình trạng tưa lưỡi.
6. Chữa hen suyễn
Dân gian có bài thuốc kết hợp lá mít, lá mía và than tre với lượng bằng nhau, sắc nước uống để hỗ trợ giảm triệu chứng hen suyễn.
7. Chữa tiểu cặn trắng ở trẻ
Dùng 20-30g lá già của cây mít mật, thái nhỏ, sao vàng, nấu nước uống có thể giúp giảm tình trạng tiểu cặn trắng.
Công dụng của lá mít theo nghiên cứu hiện đại
1. Hỗ trợ kiểm soát huyết áp và nhịp tim
Lá mít chứa kali – một chất điện giải quan trọng giúp điều hòa huyết áp và nhịp tim. Ngoài ra, magiê trong lá mít cũng giúp thư giãn cơ tim và mạch máu. Các chất chống oxy hóa trong lá mít còn bảo vệ mạch máu, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị.
2. Hỗ trợ ổn định đường huyết
Một số nghiên cứu cho thấy lá mít có thể cải thiện độ nhạy insulin và làm chậm quá trình hấp thu đường, giúp kiểm soát đường huyết sau ăn. Dù vậy, lá mít không phải là thuốc chữa tiểu đường mà chỉ hỗ trợ kiểm soát bệnh.
3. Tốt cho hệ tiêu hóa
Lá mít chứa nhiều chất xơ (cả hòa tan và không hòa tan), giúp kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, các hợp chất kháng viêm trong lá mít giúp làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột và có thể ức chế vi khuẩn có hại.
4. Giải rượu
Dân gian cho rằng nhai lá mít bánh tẻ (không quá non hoặc quá già) trước khi uống rượu hoặc giã nát lấy nước cốt uống sau khi say có thể giúp giải rượu, giảm tác hại của cồn lên cơ thể.
Cách sử dụng lá mít hiệu quả
Lá mít có thể được chế biến và sử dụng theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào mục đích sử dụng. Dưới đây là các phương pháp chế biến hợp lý:
1. Uống (Nấu nước, sắc thuốc, pha trà)
Cách làm:
- Lá tươi: Rửa sạch lá mít (20-40g), đun sôi với 300-550ml nước, sau đó hạ nhỏ lửa đến khi còn 100-200ml. Lọc bỏ bã, lấy nước uống.
- Lá khô: Lá mít già rửa sạch, phơi khô, có thể sao vàng trước khi nấu để tăng hiệu quả. Sau đó, sắc nước uống tương tự lá tươi.
- Pha trà: Lá mít rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô, hãm với nước sôi để uống.
Khi nào dùng: Hỗ trợ tiêu hóa, lợi sữa, an thần, kiểm soát huyết áp, ổn định đường huyết.
2. Nhai trực tiếp
Cách làm: Chọn lá mít bánh tẻ (không quá non, không quá già), rửa sạch, nhai kỹ, nuốt nước và nhả bã.
Khi nào dùng: Giúp trung hòa cồn, hạn chế say rượu, giải rượu sau khi say.
3. Xông hơi
Cách làm: Đun sôi lá mít (có thể kết hợp với các loại lá khác như chanh, sả, tía tô, bạc hà…), trùm chăn kín để xông trong 15-20 phút.
Khi nào dùng: Giúp giải cảm cúm, giảm đau đầu, thông mũi, làm dễ chịu cơ thể.
Lưu ý: Không dùng khi bị cảm nắng, không phải phương pháp chữa COVID-19.
4. Đắp ngoài da
Cách làm: Lá mít tươi (40g) rửa sạch, giã nát, đắp lên mụn nhọt.
Khi nào dùng: Giúp giảm sưng đau mụn nhọt.
5. Đốt thành than
Cách làm: Lá mít vàng già (30g) phơi thật khô, đốt thành than, trộn với mật ong.
Khi nào dùng: Bôi vào chỗ tưa lưỡi ở trẻ em, ngày 2 lần.
Lưu ý quan trọng khi sử dụng lá mít
- Chọn lá: Nên chọn lá sạch, không sâu bệnh, tốt nhất là từ cây nhà trồng.
- Vệ sinh: Rửa lá thật kỹ trước khi sử dụng.
- Liều lượng: Sử dụng theo hướng dẫn, không lạm dụng.
- Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu có bệnh nền hoặc đang điều trị, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Tùy vào mục đích cụ thể mà bạn có thể chọn cách chế biến lá mít phù hợp nhất!
Nguồn tham khảo:
- suckhoedoisong.vn
- vtcnews.vn
- baoangiang.com.vn
- eva.vn
- baodantoc.vn
- kenh14.vn
- vov.vn
- medinet.gov.vn
- vnexpress.net
- tintuconline.com.vn
